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临沂市图书馆举办传统养生课堂第25讲——《夏季养生之食养》公益讲座

2018-05-13 

随着夏天的到来,人体新陈代谢阳气外发,伏阴在内,夏季养生越来越受到大家的关注。5月13日,临沂市图书馆尼山书院在31楼沂州国学堂举办传统养生课堂第25讲——《夏季养生之食养》公益讲座,邀请高级营养师、临沂市营养师协会副会长任轩老师主讲,吸引众多读者前来听讲。

任轩老师以传统养生文化为基础,向大家讲解了九种体质的不同养生方法,指导大家科学饮食,起居有常,不妄作劳,进而告别苦夏,轻松健康度过一个舒适的夏天。讲座现场为大家送上了养生菊花茶和姜茶,讲座结束后,为大家送上了营养芽苗菜。在场的读者纷纷表示,夏季天气炎热,容易心浮气躁,任轩老师的讲座让大家受益匪浅,很及时的让大家了解了夏季的养生禁忌。(市图书馆 姜静)

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